gbne.blogspot.com - 5 Tips Mengatasi Perut Kembung Secara Tradisional - Perut kembung itu disebabkan oleh terlalu banyaknya udara yg ada didalam usus yg membuat anda akan merasa tak nyaman. 5 Tips Mengatasi Perut Kembung Secara Tradisional Kalau perut kembung itu terjadi, hindarilah mengkonsumsi makan-makanan yg sangat sulit dicerna seperti makanan yg mengandung zat laktosa, makanan yg mengandung zat fruktosa, zat fruktan, gula alkohol dan jg galactan. Sebelumnya sudah dibahas Dr OZ Cara Mengatasi Pedas, Sariawan, dan Perut Kembung Secara Alami
Sebagaimana yg telah dilansir oleh prevention pd hari kamis tanggal 04 bulan Oktober tahun 2012. Dan inilah 5 tips yg harus anda pelajari dgn baik supaya bisa membantu anda dlm meringankan penyakit seperti obat tradisional perut kembung.
1. Jangan Meminum Susu Kalau anda sedang mengalami perut kembung setelah mengkonsumsi minuman susu, mungkin sebaiknya anda mengembangkan zat intoleransi laktosa. Jangan meminum susu terlebih dahulu, biasakan anda untk mengkonsumsi asupan makanan yg manfaatnya hampir sama dgn susu namun rendah laktosa yakni yogurt dan jg keju ni bagus mengatasi perut kembung terus
2. Pilihlah Makanan Buah Buah sangat baik bagi pencernaan soalnya ada vitamin dan jg seratnya, namun kalau anda kembung sebaiknya hindari mengkonsumsi buah beri, jerukdan jg anggur. Soalnya buah-buahan tersebut mengandung zat glukosa yg mana hampir sama dgn gula, walaupun lebih alami namun itu dpt memperparah perut kembung soalnya buah tersebut sangat mudah dicerna oleh lambung. Hal ni merupakan sebagai alternatif obat tradisional perut kembung
3. Kurangi Mengkonsumsi Makanan Bertepung Pilihlah asupan makanan yg paling ramah untk di perut anda, yg mana bahan-bahan makanannya harus berbahan kayak jagung, beras, kentang maupun gandum ketibang makanan yg berbahan tepung yg akan membuat perut anda kurang nyaman.
Baca jg Dr. Reisa Minum Jus Timun Untuk Mengobati Kram Otot Ibu Hamil 4. Waspadai Bahan Pemanis Buatan Xylitol, sorbitol dan jg manitol merupakan bahan pemanis yg sering ditemukan didalam soda dan jg permen karet yg bebas dari gula. Hindarilah asupan makanan yg mengandung bahan pemanis buatan soalnya bahan tersebut akan memperparah pd perut yg kembung. Dan sebaiknya konsumsi makanan yg mengandung aspartam stevia karena itu lebih sangat aman bagi perut kembung.
5. Batasi mengkonsumsi Kacang-Kacangan Kacang-kacangan memang kaya dgn zat galactan contohnya seperti buncis, kacang kedelai, kecambah dan jg lentil yg akan membuat perut anda kesulitan buat mencernanya. Dan sebaiknya, anda mengkonsumsi bahan tersebut dgn cara direbus semalaman.
Nah itulas info 5 Tips Mengatasi Perut Kembung Secara Tradisional, apabila saat ni anda sedang mengalaminya maka tak ada salahnya anda bisa mencoba cara di atas tersebut dan tentunya harus ada pengawasan dari sang ahli kesehatan seperti dokter / spesialis kesehatan lainnya.
Tips Mengatasi Perut Kembung Secara Alami
Sebagaimana yg telah dilansir oleh prevention pd hari kamis tanggal 04 bulan Oktober tahun 2012. Dan inilah 5 tips yg harus anda pelajari dgn baik supaya bisa membantu anda dlm meringankan penyakit seperti obat tradisional perut kembung.
1. Jangan Meminum Susu Kalau anda sedang mengalami perut kembung setelah mengkonsumsi minuman susu, mungkin sebaiknya anda mengembangkan zat intoleransi laktosa. Jangan meminum susu terlebih dahulu, biasakan anda untk mengkonsumsi asupan makanan yg manfaatnya hampir sama dgn susu namun rendah laktosa yakni yogurt dan jg keju ni bagus mengatasi perut kembung terus
2. Pilihlah Makanan Buah Buah sangat baik bagi pencernaan soalnya ada vitamin dan jg seratnya, namun kalau anda kembung sebaiknya hindari mengkonsumsi buah beri, jerukdan jg anggur. Soalnya buah-buahan tersebut mengandung zat glukosa yg mana hampir sama dgn gula, walaupun lebih alami namun itu dpt memperparah perut kembung soalnya buah tersebut sangat mudah dicerna oleh lambung. Hal ni merupakan sebagai alternatif obat tradisional perut kembung
3. Kurangi Mengkonsumsi Makanan Bertepung Pilihlah asupan makanan yg paling ramah untk di perut anda, yg mana bahan-bahan makanannya harus berbahan kayak jagung, beras, kentang maupun gandum ketibang makanan yg berbahan tepung yg akan membuat perut anda kurang nyaman.
Baca jg Dr. Reisa Minum Jus Timun Untuk Mengobati Kram Otot Ibu Hamil 4. Waspadai Bahan Pemanis Buatan Xylitol, sorbitol dan jg manitol merupakan bahan pemanis yg sering ditemukan didalam soda dan jg permen karet yg bebas dari gula. Hindarilah asupan makanan yg mengandung bahan pemanis buatan soalnya bahan tersebut akan memperparah pd perut yg kembung. Dan sebaiknya konsumsi makanan yg mengandung aspartam stevia karena itu lebih sangat aman bagi perut kembung.
5. Batasi mengkonsumsi Kacang-Kacangan Kacang-kacangan memang kaya dgn zat galactan contohnya seperti buncis, kacang kedelai, kecambah dan jg lentil yg akan membuat perut anda kesulitan buat mencernanya. Dan sebaiknya, anda mengkonsumsi bahan tersebut dgn cara direbus semalaman.
Nah itulas info 5 Tips Mengatasi Perut Kembung Secara Tradisional, apabila saat ni anda sedang mengalaminya maka tak ada salahnya anda bisa mencoba cara di atas tersebut dan tentunya harus ada pengawasan dari sang ahli kesehatan seperti dokter / spesialis kesehatan lainnya.
Tips Mengatasi Perut Kembung Secara Alami
0 Response to "5 TIPS MENGATASI PERUT KEMBUNG SECARA TRADISIONAL 81543"
Posting Komentar