gbne.blogspot.com - Tubuh langsing dan berat badan ideal tentunya sangat diidam-idamkan oleh banyak orang, terutama para wanita. Tak sedikit wanita yg mengeluarkan banyak uang demi mendapatkan tubuh langsing dan sempurna. Karena dgn memiliki tubuh langsing bisa menambah rasa percaya diri seseorang, serta akan menyempurnakan tampilan.
Mendapatkan tubuh yg langsing memang bisa di bilang mudah-mudah sulit. Tidak semua orang berhasil membuat tubuhnya menjadi langsing. Banyak jg mereka yg gagal menurunkan berat badan, karena mungkin cara yg mereka gunakan kurang tepat untk dirinya sendiri. Untuk mendapatkan tubuh yg langsing itu memang memerlukan cara-cara yg efektif dan cocok dgn diri anda. Banyak diantara mereka yg susah payah berusaha mengecilkan badan tapi tak mendapatkan hasil yg maksimal.
Nahh.. Sebenarnya ada cara-cara yg sederhana tapi cerdas dan tepat bagi anda yg menginginkan tubuh langsing. Cara-cara ni tidaklah sulit, anda hanya perlu melakukannya secara rutin agar hasilnya bisa maksimal sesuai yg diharapkan. Berikut 4 cara cerdas untk dapatkan tubuh langsing:
1. Minum yogurt di pagi hari Kebanyakan orang susah menurunkan berat badan dikarenakan masalah pencernaan yg kurang menyehatkan. Minumlah yogurt tiap pagi hari. Yogurt mengandung bakteri yg baik untk pencernaan. Dengan meminum yogurt secara rutin akan dpt melancarkan sistem pencernaan anda.2. Minum whey protein shake di pagi hari Dengan minum whey protein shake tiap hari akan dpt mencegah anda makan berlebih. Karena minumman whey protein shake dpt membuat anda merasa kenyang lebih lama. Jadi, minuman itu dpt mendorong tubuh anda untk menghilangkan lemak lebih banyak tapi kesehatan otot tetap terjaga.3. Makan lima kali sehari Yang dimaksud makan lima kali sehari tersebut adlh makan dlm porsi kecil tapi sebanyak lima kali dlm sehari. Penuhi asupan protein dan karbohidrat sehat seperti dgn memakan kacang-kacangan serta sayur-sayuran lainnya. Kurangi makan makanan yg mengandung lemak.4. Air Minumlah air putih untk menambah cairan dlm tubuh anda. Dengan tubuh anda yg selalu terhidrasi akan dpt membantu menurunkan berat badan anda. Untuk lebih maksimal hasilnya, anda bisa mencampurkan air yg anda konsumsi dgn irisan buah / lemon. Ingat, anda jg jangan lupa minum air putih, minimal delapan gelas dlm sehari.
Demikianlah 4 cara cerdas dapatkan tubuh langsing. Kalau ada cara cerdas, kenapa harus menggunakan cara yg sulit. Semoga cara diatas bermanfaat. Terimakasih.
other source : http://informasi212.blogspot.com, http://hipwee.com, http://okezone.com
0 Response to "[Hubungan] Cara Cerdas Dapatkan Tubuh Langsing"
Posting Komentar