Cara Mengatasi Telat Datang Bulan - Datangnya tamu yg tak diundang tiap bulan adalah hal yg lumrah bagi seorang wanita. Namun kadang kerap kali menstruasi / lebih dikenal dgn sebutan datang bulan tersebut kadang datang terlambat, mulai dari 1 minggu bahkan 1 bulan. Hal tersebut dpt mengakibatkan rasa cemas bagi wanita.
Banyak hal, ada yg cemas karena takut hamil padahal belum direncanakan, ada jg yg takut akan ada masalah dgn rahimnya. Siklus datang bulan tersebut biasanya datang antara 10 sampai 13x setahun. Terus apa yg menyebabkan seorang wanita telat datang bulan?
Penyebabnya sangat bermacam-macam, bisa dikarenakan seperti misalnya, kurang tidur, menopause, terlalu lelah, kesuburan yg tertunda, depresi, pengaruh obat / rasa cemas yg berlebih. Mengidap penyakit kanker serviks dan kista jg dpt menyebabkan terlambatnya menstruasi.
Namun anda tak usah khawatir beberapa tips-tips berikut ni dpt membantu anda mengatasi telat datang bulan. Ramuan dan tips sehat tanpa efek samping berbahaya.
1. Ramuan jinten dan gula palem
Pertama-tama didihkan jinten dan gula palem terlebih dahulu, sesudah mendidih kemudian angkat dan dinginkan untk diminum airnya. Bisa jg memakai minyak jinten yg dicampur dgn gula palem. Ramuan ni berkhasiat dan ampuh mengobati terlambat datang bulan.
2. Olahraga dan konsumsi omega-3
Olahraga secara teratur dpt membantu anda mengatasi telat datang bulan. Bisa jg dgn mengkonsumsi makanan yg sangat kaya akan antioksidan dan jg omega-3m kombinasikan dgn melakukan kardio ringan setidaknya 3 sampai 4x dlm satu minggu.
3. Yoga
Ada banyak sekali manfaat yg didapatkan ketika melakukan Yoga. Tidak cuman untk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, tetapi yoga jg dpt membantu anda mengatasi telat datang bulan.
4. Tidur cukup
Tidur yg cukup selain akan menjaga kesehatan jg dpt menghindari anda telat datang bulan. Berikan jam istirahat cukup untk tubuh anda.
Nah demikian tadi beberapa tps untk mengatasi telat datang bulan. Semoga tips-tips di atas bermanfaat bagi anda.
Banyak hal, ada yg cemas karena takut hamil padahal belum direncanakan, ada jg yg takut akan ada masalah dgn rahimnya. Siklus datang bulan tersebut biasanya datang antara 10 sampai 13x setahun. Terus apa yg menyebabkan seorang wanita telat datang bulan?
Penyebabnya sangat bermacam-macam, bisa dikarenakan seperti misalnya, kurang tidur, menopause, terlalu lelah, kesuburan yg tertunda, depresi, pengaruh obat / rasa cemas yg berlebih. Mengidap penyakit kanker serviks dan kista jg dpt menyebabkan terlambatnya menstruasi.
Namun anda tak usah khawatir beberapa tips-tips berikut ni dpt membantu anda mengatasi telat datang bulan. Ramuan dan tips sehat tanpa efek samping berbahaya.
1. Ramuan jinten dan gula palem
Pertama-tama didihkan jinten dan gula palem terlebih dahulu, sesudah mendidih kemudian angkat dan dinginkan untk diminum airnya. Bisa jg memakai minyak jinten yg dicampur dgn gula palem. Ramuan ni berkhasiat dan ampuh mengobati terlambat datang bulan.
2. Olahraga dan konsumsi omega-3
Olahraga secara teratur dpt membantu anda mengatasi telat datang bulan. Bisa jg dgn mengkonsumsi makanan yg sangat kaya akan antioksidan dan jg omega-3m kombinasikan dgn melakukan kardio ringan setidaknya 3 sampai 4x dlm satu minggu.
3. Yoga
Ada banyak sekali manfaat yg didapatkan ketika melakukan Yoga. Tidak cuman untk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, tetapi yoga jg dpt membantu anda mengatasi telat datang bulan.
4. Tidur cukup
Tidur yg cukup selain akan menjaga kesehatan jg dpt menghindari anda telat datang bulan. Berikan jam istirahat cukup untk tubuh anda.
Nah demikian tadi beberapa tps untk mengatasi telat datang bulan. Semoga tips-tips di atas bermanfaat bagi anda.
0 Response to "TIPS DAN CARA MENGATASI TELAT DATANG BULAN 95572"
Posting Komentar