10 Cara Mudah Memutihkan Gigi
1. Makanan dan minuman
Setelah minum teh, kopi, soda, / merokok, segera bersihkan gigi / makan apel demi mencegah noda yg tertinggal. Selain itu, jangan malas makan buah-buahan kaya vitamin A dan C serta produk susu untuk menyehatkan gigi.
2. Mengganti sikat gigi
Jangan malas mengganti sikat gigi tiap tiga bulan sekali. Sebab di sana ada banyak bakteri yg berkuman. Jika Anda tak menggantinya, bakteri akan menyerang gigi dan kesehatan mulut.
3. Membersihkan lidah
Selain gigi, lidah pun perlu dibersihkan. Anda bisa menggosoknya dgn pelan / menggunakan obat kumur agar bakteri jahat jg ikut hilang dari mulut.
4. Makanan pembersih gigi
Buah apel adalah salah satu makanan yg membantu Anda membersihkan gigi. Selain itu, ada pula wortel mentah, seledri, dan popcorn tawar. Jangan ragu mengonsumsi makanan tersebut jika Anda tak sempat gosok gigi setelah makan.
5. Cuka apel
Tidak punya obat kumur pembersih mulut? Kumur saja dgn air cuka. Fungsinya adalah menghilangkan noda, memutihkan, dan membunuh bakteri yg ada di mulut sekaligus gusi.
6. Baking soda
Seminggu sekali, cobalah untuk menggosok gigi dgn baking soda. Alternatif lain adalah garam. Cara ni dilakukan untuk menghilangkan bakteri dan memutihkan gigi Anda.
7. Napas segar
Lantas bagaimana cara agar napas tetap segar? Cobalah untuk banyak minum air putih. Sebab dehidrasi adalah salah satu penyebab bau mulut tak segar. Selain itu, gigi berlubang jg biasanya jadi biang bau mulut.
8. Dental floss
Benang gigi / dental floss adalah alat lain yg bisa digunakan untuk membersihkan gigi. Latih diri Anda menggunakan benang gigi sambil menutup mata, agar Anda bisa memanfaatkannya di mana saja meskipun tak ada cermin.
9. Sebelum dan sesudah tidur
Dua waktu tersebut adalah saat yg tepat untuk menggosok gigi. Kemudian menggosok gigi setelah makan jg dianjurkan. Namun tunggu 30-60 menit setelah makan jika ingin menggosok gigi untuk melindungi email gigi.
10. Lipstik
Bagi wanita, agar gigi tampak lebih cerah, sebaiknya gunakan lipstik dgn warna coral sedang / merah terang. Temukan warna yg cocok agar gigi terlihat putih saat Anda tersenyum.
0 Response to "10 Cara Mudah Memutihkan Gigi"
Posting Komentar