Cara Mudah Mengontrol Emosi - cara menjaga emosi , marah mudah , tips emosi , cara mengontrol emosi wanita , cara mengontrol emosi terhadap anak , cara mengontrol emosi saat marah , cara mengontrol emosi berlebihan , cara mengontrol emosi yg berlebihan
Kali ni Saya akan membegikan sebuah berita yg sangat mencengangkan untk anda ketahui, berita ni saya ambil dari situ situs terpercaya, saya sarankan sebelum anda membaca artikel ni alangkah baiknya anda mengunjungi Hompage Blog ni untk mendapatkan berbagai informasi lainnya ,
Kami menyajikan informasi terbaru dan terkini yg akan membuat anda menjadi orang yg berpengetahuan. kami jg memberikan kepada anda berita mengenai banyak hal, Seperti, Dunia Teknologi, Dunia Kesehatan, Dunia Politik, Dunia Blogger, Dan Berbagai informasi yg Sangat Bermanfaat Untuk Anda Ketahui , Dapatkan Informasi Lainnya Klik Disini
Emosi merupakan sebuah perasaan yg sulit dikontrol dan dpt berdampak buruk bagi seseorang / lingkungan sekitar. Emosi ni seringkali ditunjukan untk seseorang / sesuatu sebagai bentuk reaksi yg diterimanya. Banyak orang sulit untk mengontrol emosi sehingga jadi meledak-ledak dan berdampak negatif.
Dalam acara Accenture's International Women's Day 2015, Jumat (6/3/2015) di The Ritz-Carlton, Mega Kuningan, Jakarta, para wanita hebat yg terdiri dari Eka Sari Lorena (CEO PT Eka Sari Lorena Group), Druvaan von Drehnen (Accenture Resources Operating Unit Managing Director for APAC), Esti Andayani (Dirjen Informasi dan Diplomasi Publik Kementrian Luar Negeri), dan seorang pria hebat Mahendra Siregar (Chief Commissioner PT Semen Indonesia) menjelaskan bagaimana cara agar emosi dlm diri kita dpt dikontrol dgn baik. Bagaimanakah caranya? Ini dia ulasannya.
1. Melatih Diri
Melatih diri untk tak emosi sangatlah penting agar emosi lebih mudah terkontrol. Seperti kata pepatah, bisa karena biasa. Jika Anda sering melatih diri untk lebih sabar dan tak cepat emosi, maka Anda jg akan terbiasa untk melakukan hal itu.
"Biasanya saya pakai cara menghitung mundur dari 20 hingga nol. Pada saat menghitung mundur itu saya berusaha untk meredakan emosi, dan untungnya mulai reda saat hitungan ke duabelas," jelas Eka Sari Lorena, CEO PT Eka Sari Lorena Group yg saat itu menjadi salah satu pembicara di acara tersebut.
2. Menganalisis Penyebab Emosi
Tidak ada orang lain yg dpt memahami Anda selain diri Anda sendiri. Analisis apa saja yg biasanya memancing emosi Anda, misalnya apakah Anda mudah emosi di saat lapar, sakit kepala, haid, dan sebagainya.
3. Tetap Tersenyum
Membiarkan bibir Anda tetap tersenyum dlm keadaan apapun akan memberikan energi positif untk diri Anda. Seyuman yg Anda berikan dpt membuat seluruh tubuh ikut tersenyum dan Anda memiliki banyak energi positif untk menjalani hari.
4. Tetap Tenang
Berusahalah untk tetap tenang dlm kondisi apapun. Jika Anda dlm keadaan yg terdesak, jangan tergesa-gesa dan berusahalah untk tetap menjaga emosi agar tetap stabil.
5. Berdiskusi
Seringkali manusia merasa dirinya paling benar dan orang lainlah yg salah. Cobalah untk mengintrospeksi diri Anda. Jangan mengandalkan emosi untk menyerang / memarahi orang lain. Jika Anda merasa seseorang telah memancing emosi Anda, cobalah untk berdiskusi dengannya / bertanya pd orang lain apakah tindakan Anda itu sudah benar sehingga Anda pantas untk marah.
6. Hindari Gadget
Saat sedang emosi, Anda akan berusaha untk meluapkannya, cobalah untk menghindar dari gadget agar Anda tak membuat berbagai tulisan dan status aneh di akun pribadi Anda. Tentunya ni dpt menimbulkan kesan yg buruk bagi diri Anda di hadapan publik.
>>BACA JUGA
Kali ni Saya akan membegikan sebuah berita yg sangat mencengangkan untk anda ketahui, berita ni saya ambil dari situ situs terpercaya, saya sarankan sebelum anda membaca artikel ni alangkah baiknya anda mengunjungi Hompage Blog ni untk mendapatkan berbagai informasi lainnya ,
Kami menyajikan informasi terbaru dan terkini yg akan membuat anda menjadi orang yg berpengetahuan. kami jg memberikan kepada anda berita mengenai banyak hal, Seperti, Dunia Teknologi, Dunia Kesehatan, Dunia Politik, Dunia Blogger, Dan Berbagai informasi yg Sangat Bermanfaat Untuk Anda Ketahui , Dapatkan Informasi Lainnya Klik Disini
Emosi merupakan sebuah perasaan yg sulit dikontrol dan dpt berdampak buruk bagi seseorang / lingkungan sekitar. Emosi ni seringkali ditunjukan untk seseorang / sesuatu sebagai bentuk reaksi yg diterimanya. Banyak orang sulit untk mengontrol emosi sehingga jadi meledak-ledak dan berdampak negatif.
Dalam acara Accenture's International Women's Day 2015, Jumat (6/3/2015) di The Ritz-Carlton, Mega Kuningan, Jakarta, para wanita hebat yg terdiri dari Eka Sari Lorena (CEO PT Eka Sari Lorena Group), Druvaan von Drehnen (Accenture Resources Operating Unit Managing Director for APAC), Esti Andayani (Dirjen Informasi dan Diplomasi Publik Kementrian Luar Negeri), dan seorang pria hebat Mahendra Siregar (Chief Commissioner PT Semen Indonesia) menjelaskan bagaimana cara agar emosi dlm diri kita dpt dikontrol dgn baik. Bagaimanakah caranya? Ini dia ulasannya.
1. Melatih Diri
Melatih diri untk tak emosi sangatlah penting agar emosi lebih mudah terkontrol. Seperti kata pepatah, bisa karena biasa. Jika Anda sering melatih diri untk lebih sabar dan tak cepat emosi, maka Anda jg akan terbiasa untk melakukan hal itu.
"Biasanya saya pakai cara menghitung mundur dari 20 hingga nol. Pada saat menghitung mundur itu saya berusaha untk meredakan emosi, dan untungnya mulai reda saat hitungan ke duabelas," jelas Eka Sari Lorena, CEO PT Eka Sari Lorena Group yg saat itu menjadi salah satu pembicara di acara tersebut.
2. Menganalisis Penyebab Emosi
Tidak ada orang lain yg dpt memahami Anda selain diri Anda sendiri. Analisis apa saja yg biasanya memancing emosi Anda, misalnya apakah Anda mudah emosi di saat lapar, sakit kepala, haid, dan sebagainya.
3. Tetap Tersenyum
Membiarkan bibir Anda tetap tersenyum dlm keadaan apapun akan memberikan energi positif untk diri Anda. Seyuman yg Anda berikan dpt membuat seluruh tubuh ikut tersenyum dan Anda memiliki banyak energi positif untk menjalani hari.
4. Tetap Tenang
Berusahalah untk tetap tenang dlm kondisi apapun. Jika Anda dlm keadaan yg terdesak, jangan tergesa-gesa dan berusahalah untk tetap menjaga emosi agar tetap stabil.
5. Berdiskusi
Seringkali manusia merasa dirinya paling benar dan orang lainlah yg salah. Cobalah untk mengintrospeksi diri Anda. Jangan mengandalkan emosi untk menyerang / memarahi orang lain. Jika Anda merasa seseorang telah memancing emosi Anda, cobalah untk berdiskusi dengannya / bertanya pd orang lain apakah tindakan Anda itu sudah benar sehingga Anda pantas untk marah.
6. Hindari Gadget
Saat sedang emosi, Anda akan berusaha untk meluapkannya, cobalah untk menghindar dari gadget agar Anda tak membuat berbagai tulisan dan status aneh di akun pribadi Anda. Tentunya ni dpt menimbulkan kesan yg buruk bagi diri Anda di hadapan publik.
>>BACA JUGA
0 Response to "CARA MUDAH MENGONTROL EMOSI 33524"
Posting Komentar